重庆食堂承包公司

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

地 址:重庆市南岸区学府大道21号A2幢  

电 话:400-023-8878

网 址:www.cqsscy.com

邮 箱:2031435656@qq.com


米饭和哪些食物一同食会影响消化呢

您的当前位置: 首 页 >> 新闻动态 >> 常见问题

米饭和哪些食物一同食会影响消化呢

发布日期:2022-11-18 作者: 点击:

医院食堂承包更关注员工的伙食,更关注员工的睡眠。睡眠不足可能导致90多种疾病。近日,美国杂志《睡眠》发表的一项新研究发现,青少年如果长期失眠,长大后患高脂血症的概率会大大增加。尤其对女性来说,如果在青春期能每天增加1小时睡眠,成年后患高脂血症的风险会降低17%。


很多人都有这样的经历:晚上睡不好,一天都没有精力。而且,长期研究发现,长期睡眠不足可能引发90多种疾病,包括高血脂。


史明指出,适当的睡眠时间对于维持体内代谢的恒定性非常重要。过去的相关实验表明,睡眠不足可能会降低糖耐量,减少瘦素分泌,增加生长素分泌,使人感到饥饿,吃得更多。同时,还会增加精神压力,降低身体活动的动力,间接引起脂肪代谢异常和肥胖,特别是长期熬夜、失眠的人,容易导致代谢紊乱、血脂异常、心血管损害和冠心病。


大米是人们日常饮食中的主角之一;米饭,五味杂陈,几乎可以供给全身必需的营养。米性平,味甜;但是不是所有的东西都可以和米饭一起吃。所以不要把这些东西放在你的餐桌上!


米饭:米饭不宜与马肉、蜂蜜、苍耳子同食。鸡蛋:鸡蛋不要加糖煮;和糖精、红糖一起吃会中毒;与鹅肉同食,损伤脾胃;与兔肉、柿子同食,导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶同食。猪肉(瘦肉):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。吃完猪肉后不宜大量喝茶。

牛奶:牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。

本文网址:http://www.cqsscy.com/news/773.html

相关标签:重庆食堂承包,食堂承包公司

Z近浏览:

在线客服
分享 一键分享